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ゴルフ馬鹿のブログ2009-11-11 05:52:41
ダイエット武勇伝
最近、めっきりゴルフに関する記事をアップしなくなりましたが
決して、ゴルフを忘れたわけではありません^_^;
先週、嘔吐下痢にかかり、回復を機にダイエットを始めたため
ダイエットに関する記事をかいていますが
目的はあくまでも、健康に末長くゴルフをするためにダイエットをしています！
そのダイエットですが、私は過去に何度も挑戦し
一時的に成功してはリバウンドを繰り返し
結果、今のプロポーションをキープしてきました
今日は、そんな過去のダイエット武勇伝
いえ、リバウンド武勇伝を語りたいと思います
その時に知り合った友人が見る見るうちに痩せて行ってたため
ダイエット法を聞いたところ、単に食事の量を減らすだけとのこと
私も同じ方法で、最大７７ｋｇから６２ｋｇまで痩せました(*^^)v
が、しかーーし、大学に入り麻雀を覚えたまでは良かったんですが
徹夜麻雀後に、久留米の丸星ラーメンまで
必ずと言って良いほどラーメンを食べに行き、それが習慣化してしまい
もちろん替え玉２杯、３杯は当たり前で・・・
そんな数多くの替え玉事件により、当然のごとくリバウンドしました >_<
結局、大学２年生頃には今と同じ、８３ｋｇというウェイトをゲットしました^_^;
ここでのリバウンドは２１ｋｇ
これじゃいかんということで、当時流行っていたリンゴダイエットに挑戦
またまた見事成功し、３か月くらいで７０ｋｇになり
１３ｋｇの減量に成功しましたv(^^)v
しかし、また学生時代の不摂生がたたり、結局８４ｋｇまで戻ることに・・・
しかも、お腹が出てリンゴ体系になっちゃいました(-_-;
ここでのリバウンドは１４ｋｇ
今日は、エピソード１とエピソード２までのお話をしましたが
まだまだ、エピソードはありますが、今日はこれくらいにしておきます
そうそう、最後に昨日の体重と体脂肪率をアップします
一応、順調に体重と体脂肪率は減少しています
昨夜は、ご飯の代わりに、さつまいもをふかしたやつを食べました
炭水化物抜きではないんですが、多分、ご飯より食物繊維も多く
ダイエット効果はあると思っています(^^)
本当は、カロリーなどち密に計算しながらダイエットした方が効果的だと思いますが
複雑化してしまうと、私の場合長続きしないんで
知識などは徐々に身につけて行きたいと思います(^^ゞ
続ダイエット武勇伝は明日以降にアップします
では、みなさん御機嫌よう、さようなら(^^)/~~~
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